Sperchi Studio de Pilates - Academia de Pilates em Nova Odessa
Sperchi Studio de Pilates – Academia de Pilates em Nova Odessa
Sperchi Studio de Pilates – Unidade 02
R. Jequitibás, 340 (Esq. R.Paineiras), Jd Alvorada, Nova Odessa
(19) 9 9576-8145
Sperchi Studio de Pilates – Unidade 01
R. Anchieta 61, Centro, Nova Odessa
(19) 9 9576-8145
https://www.facebook.com/sperchistudio/
https://www.instagram.com/sperchistudiopilates/
Fisioterapeuta.
Pós graduação em Neurologia Adulto e Infantil.
Formação em RPG.
Formação em Pilates Clínico, Solo, Aparelhos.
Crefito: 188.228 – F
Cref: 151.700 – G
O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros, entre outros benefícios.
Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade.
Melhora a consciência corporal e dessa forma promove outros benefícios.
Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos.
Visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas.
Garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física, emagrecimento e definição muscular.
O Pilates tem alguns benefícios que ajudam a prevenir lesões e proporcionar alívio de dores crônicas.
Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico, a flexibilidade, a amplitude muscular, o alinhamento postural, os níveis de consciência corporal e a coordenação motora.
Benefícios do Pilates
Estimula a Circulação.
Aumento da Flexibilidade.
Aumento da Força Muscular.
Maior Coordenação.
Postura.
Evolução da Marcha e Corrida.
Alívio de Tensões.
Foco na Respiração.
Concentração.
Outros.
A principal vantagem do Método é sua acessibilidade, desde um atleta de alto rendimento até
idosos com mobilidade reduzida.
Crianças, gestantes e deficientes também podem praticar.
Com mais de 500 tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades –
o nível básico até o super avançado.
O Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades e as necessidades individuais, acima de tudo.
Nenhum movimento é feito de forma automática ou passiva, mas, sim, com consciência, precisão e
rigor técnico.
O RPG é um método de fisioterapia que faz a correção da postura através de alongamentos. Ele é
indicado para quem tem dores e distúrbios na coluna vertebral, má postura, problemas ortopédicos,
inflamações osteoarticulares, estresse, cefaleia, labirintites, ansiedade, dentre outros.
