Academia Pilates Nova Odessa - Sperchi Pilates Nova Odessa

Academia Pilates Nova Odessa – Sperchi Pilates Nova Odessa

Sperchi Studio de Pilates – Unidade 02

R. Jequitibás, 340 (Esq. R.Paineiras), Jd Alvorada, Nova Odessa

(19) 9 9576-8145

Sperchi Studio de Pilates – Unidade 01

R. Anchieta 61, Centro, Nova Odessa

(19) 9 9576-8145

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https://www.instagram.com/sperchistudiopilates/

Fisioterapeuta.
Pós graduação em Neurologia Adulto e Infantil.
Formação em RPG.
Formação em Pilates Clínico, Solo, Aparelhos.

Crefito: 188.228 – F

Cref: 151.700 – G

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros, entre outros benefícios.

Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade.

Melhora a consciência corporal e dessa forma promove outros benefícios.

Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos.

Visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas.

Garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física, emagrecimento e definição muscular.

O Pilates tem alguns benefícios que ajudam a prevenir lesões e proporcionar alívio de dores crônicas.

Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico, a flexibilidade, a amplitude muscular, o alinhamento postural, os níveis de consciência corporal e a coordenação motora.

Benefícios do Pilates

Estimula a Circulação.

Aumento da Flexibilidade.

Aumento da Força Muscular.

Maior Coordenação.

Postura.

Evolução da Marcha e Corrida.

Alívio de Tensões.

Foco na Respiração.

Concentração.

Outros.

Academia Pilates Nova Odessa

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